FAQ
常见问题解答
游泳后应及时淋浴、擦干身体，补充足够的水分，并做好肌肉放松与保养。
游泳员的训练计划一般包括日常技术训练、有氧运动训练、策略性训练等。
游泳训练应该根据个人的实际情况安排合理的训练计划和目标。